वजन कम करना एक चुनौतीपूर्ण काम हो सकता है ! खासकर जब आप लंबे समय तक टिकने वाले बदलाव लाना चाहते हैं। लेकिन थोड़ी सी मेहनत और लगन से आप अपने लक्ष्य को अवश्य प्राप्त कर सकते हैं ! यहां कुछ महत्वपूर्ण बातें बताई गई हैं ! जिनका ध्यान रखकर आप अपनी वेट लॉस जर्नी…
चेहरे पर नेचुरल ब्लश के लिए चुकंदर का इस्तेमाल: पाएं गुलाबी निखार चुकंदर सिर्फ एक स्वादिष्ट सब्जी ही नहीं, बल्कि त्वचा के नेचुरल ब्लश के लिए भी एक रामबाण इलाज है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाते हैं। चुकंदर का इस्तेमाल चेहरे पर करने से…
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में, कई लोगों को पर्याप्त नींद नहीं मिल पाती है ! इसकी वजह से न सिर्फ उनका दिन थकाऊ हो जाता है, बल्कि आंखों के नीचे सूजन जैसी कई समस्याएं भी पैदा हो जाती हैं ! अधूरी नींद के कारण आंखों के नीचे का भाग सूज जाता है और चेहरा…
गर्मी का मौसम आते ही त्वचा से जुड़ी समस्याएं भी बढ़ने लगती हैं। इनमें से एक प्रमुख समस्या है ! ऑयली स्किन बढ़ते तापमान और पसीने से त्वचा में अतिरिक्त तेल का उत्पादन बढ़ जाता है, जिसके कारण चेहरे पर चमक आ जाती है ! और मुंहासे होने की संभावना भी बढ़ जाती है। ऑयली…
नाभि में नारियल तेल : सदियों से, नाभि को शरीर का एक महत्वपूर्ण बिंदु माना जाता रहा है! यह न केवल भ्रूण के विकास के दौरान एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है बल्कि यह पूरे शरीर को ऊर्जा प्रदान करने वाला एक महत्वपूर्ण केंद्र भी माना जाता है! आयुर्वेद और पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों में, नाभि में…
मेंथॉल के बारे में कुछ : गर्मियों का मौसम और तेज धूप ना सिर्फ हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं ! बल्कि हमारे बालों को भी बेजान और रूखा बना देते हैं। बालों की चमक गायब हो जाती है और वो टूटने-झड़ने लगते हैं ! ऐसे में, मेंथॉल आपके बालों के लिए एक जादुई उपाय…
एक्ने और पिंपल्स किशोरों और युवाओं के लिए एक आम समस्या है ! लेकिन ये adults को भी प्रभावित कर सकते हैं ! ये त्वचा की एक ऐसी स्थिति है ! जो रोम छिद्रों के बंद होने ! और उनमें बैक्टीरिया, तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं के जमा होने के कारण होती है ! हालांकि,…
स्वस्थ त्वचा हमारी सबसे बड़ी अंग है ! जो हमें बाहरी वातावरण से बचाती है। यह न केवल हमारी सुंदरता का प्रतीक है, बल्कि हमारे स्वास्थ्य का भी महत्वपूर्ण संकेतक है ! स्वस्थ त्वचा चमकदार, मुलायम और स्वस्थ दिखती है, जबकि अस्वस्थ त्वचा रूखी, बेजान, और मुंहासों या अन्य त्वचा रोगों से ग्रस्त हो सकती…
व्यायाम आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में, कई लोगों को वजन बढ़ने और शरीर में चर्बी जमा होने की समस्या का सामना करना पड़ता है ! यह न केवल शारीरिक रूप से परेशानी का कारण बनता है, बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकता है ! अगर आप भी वजन कम करना चाहते…
दालचीनी और नींबू, ये दो आम घरेलू सामान न सिर्फ़ आपके स्वाद को बढ़ा सकते हैं ! बल्कि आपकी दाढ़ी को भी घना और काला बनाने में मदद कर सकते हैं ! इन दोनों में मौजूद प्राकृतिक तत्व दाढ़ी के विकास को बढ़ावा देते हैं और उन्हें स्वस्थ रखते हैं ! दाढ़ी को भी घना…