नाभि में नारियल तेल लगाने के 5 अद्भुत फायदे पाचन दुरुस्त करें, तनाव कम करें !
नाभि में नारियल तेल : सदियों से, नाभि को शरीर का एक महत्वपूर्ण बिंदु माना...
May 2024
(Lauki ka juice) खाली पेट लौकी का जूस: वजन घटाने, पाचन और त्वचा के लिए फायदेमंद
लौकी का जूस – गर्मियों का यह सस्ता और आसानी से उपलब्ध फल, सिर्फ स्वादिष्ट...
पीठ दर्द को दूर भगाए चक्रासन (उर्ध्व धनुरासन): घर पर आसान तरीका सीखें !
चक्रासन, जिसे उर्ध्व धनुरासन भी कहा जाता है ! योगासनों में सबसे जटिल आसनों में...
खरबूजे के बीज के फायदे: डायबिटीज सहित कई बीमारियों को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं !
अक्सर हम खरबूजे के बीज खाते वक्त फेंक देते हैं ! लेकिन क्या आप जानते...
आयुर्वेद भी करता है समर्थन! मिट्टी के बर्तन में पकाने के 5 फायदे
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अक्सर जल्दी और आसानी से खाना बनाने के...
जामुनी रंग के ये सुपरफूड्स बदल देंगे आपकी सेहत और त्वचा
त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए ! संतुलित आहार और अच्छी जीवनशैली...
घर पर ही कम करें पीठ की चर्बी! Reduce Stubborn Back Fat! 4 Easy Exercises
पीठ की चर्बी, जिसे “ब्रावी फैट” या “लव हैंडल” भी कहा जाता है ! न...
हड्डियों को मजबूत बनाएं: दूध के अलावा 7 लाजवाब नॉन-डेयरी फूड्स | व्यायाम और टिप्स
हड्डियों की मजबूती के लिए सिर्फ दूध ही काफी नहीं, इन 7 नॉन-डेयरी फूड्स को...
Mother’s day special: नई माँओं के लिए Top 4 योगासन: शारीरिक और मानसिक स्वस्थ्य के लिए
नई माँओं के लिए योगासन माँ बनना एक अद्भुत अनुभव है, लेकिन ये भी सच...
घर पर मांसपेशियों को मजबूत बनाएं: 4 टॉप सप्लीमेंट्स
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में मांसपेशियों को मजबूत बनाएं , कई लोगों के लिए...