वेट लॉस जर्नी शुरू करें: गाइड और प्लान Weight Loss Journey Shuru Kare: Guide aur Plan
वजन कम करना एक चुनौतीपूर्ण काम हो सकता है ! खासकर जब आप लंबे समय तक टिकने वाले बदलाव लाना…
Category: Health & Nutrition
टीनएजर हैं और वजन कम करना चाहते हैं? ये 5 टिप्स अपनाएं और बदल देखें
किशोरावस्था एक बदलाव का दौर होता है, जिसमें शारीरिक और मानसिक विकास के साथ-साथ वजन कम में भी बदलाव आता…
सरकारी अस्पतालों के लिए वरदान: System Integrators in Digital Health (SIDH) की पूरी जानकारी आयुष्मान भारत को करें आसान!
भारत सरकार ने आयुष्मान भारत डिजिटल मिशन (ABDM) के तहत अस्पतालों और स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं का समर्थन करने के लिए…
3 अचूक आयुर्वेदिक उपाय: प्राकृतिक रूप से स्वस्थ रहें आयुर्वेदिक उपचार सुरक्षित हैं?
आयुर्वेदिक प्राचीन भारतीय चिकित्सा पद्धति है ! जो सम्पूर्ण स्वास्थ्य और तंदरुस्ती पर बल देती है! इसका उद्देश्य न सिर्फ…
खाने के बाद कब करें वर्कआउट? जानें बेस्ट प्री-वर्कआउट मील 2024
स्वस्थ जीवनशैली के लिए नियमित व्यायाम , प्री-वर्कआउट मील और संतुलित आहार दोनों ही महत्वपूर्ण हैं! लेकिन कई लोगों को…
धूप से लौटते ही ठंडा पानी पीना! रुकिए, जानिए ये 4 नुकसान और सही तरीका पानी पीने का
गर्मी के मौसम में तेज धूप से लौटकर ठंडा पानी पीना बहुत भला लगता है ! लेकिन क्या आप जानते…
Heat effect on Mental Health:गर्मी से दिमाग पर दबाव? जानिए मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखने के 7 आसान उपाय
गर्मी का मौसम और मानसिक स्वास्थ्य: जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है, हमारे मनोदशा और मानसिक स्वास्थ्य पर इसका नकारात्मक प्रभाव पड़…
खरबूजे के बीज के फायदे: डायबिटीज सहित कई बीमारियों को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं !
अक्सर हम खरबूजे के बीज खाते वक्त फेंक देते हैं ! लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये बीज सेहत…
हड्डियों को मजबूत बनाएं: दूध के अलावा 7 लाजवाब नॉन-डेयरी फूड्स | व्यायाम और टिप्स
हड्डियों की मजबूती के लिए सिर्फ दूध ही काफी नहीं, इन 7 नॉन-डेयरी फूड्स को भी करें डाइट में शामिल…
Mother’s day special: नई माँओं के लिए Top 4 योगासन: शारीरिक और मानसिक स्वस्थ्य के लिए
नई माँओं के लिए योगासन माँ बनना एक अद्भुत अनुभव है, लेकिन ये भी सच है कि प्रसव के बाद…