गर्मी का मौसम आते ही घमौरियां (prickly heat) भी साथ में आ जाती हैं। ये लाल, खुजलीदार, छोटे-छोटे दाने त्वचा पर उभर आते हैं, जो अत्यधिक गर्मी और पसीने के कारण होते है ! लेकिन गर्मी बढ़ने के साथ घमौरियां क्यों बढ़ जाती हैं? इसका मुख्य कारण है पसीने ग्रंथियों का अत्यधिक सक्रिय होना। गर्मी…
गर्मी के मौसम में तेज धूप से लौटकर ठंडा पानी पीना बहुत भला लगता है ! लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है? ! आइए इस लेख में हम जानेंगे कि धूप से लौटकर ठंडा पानी पीने से क्या नुकसान हो सकते हैं और पानी पीने का…
प्रारंभिक अवस्था में ब्रेन ट्यूमर के संकेत, लक्षण और कारण: जानिए सबकुछ ब्रेन ट्यूमर मस्तिष्क में असामान्य कोशिकाओं का समूह होता है जो अनियंत्रित रूप से बढ़ता है ! ये सौम्य या घातक (कैंसरयुक्त) हो सकते हैं। प्रारंभिक अवस्था में Brain Tumor का पता लगाना मुश्किल हो सकता है ! क्योंकि लक्षण हल्के और गैर-विशिष्ट…
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में, कई लोगों को पर्याप्त नींद नहीं मिल पाती है ! इसकी वजह से न सिर्फ उनका दिन थकाऊ हो जाता है, बल्कि आंखों के नीचे सूजन जैसी कई समस्याएं भी पैदा हो जाती हैं ! अधूरी नींद के कारण आंखों के नीचे का भाग सूज जाता है और चेहरा…
गर्मी का मौसम अपने साथ लाता है तपती धूप, लू, और पसीना इन सब से बचने के लिए शरीर को हाइड्रेटेड रखना बेहद ज़रूरी होता है ! ठंडे पानी के अलावा, नींबू पानी भी एक बेहतरीन विकल्प है ! जो आपको तरोताज़ा रखने के साथ-साथ कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है! विटामिन सी और…
जून का महीना आते ही भारत के कई हिस्सों में भयंकर गर्मी का दौर शुरू हो जाता है। इस साल भी 29 मई से 6 जून तक नौतपा का प्रकोप रहेगा। इन नौ दिनों को साल के सबसे गर्म दिन माना जाता है। क्या होता है? नौतपा हिन्दू पंचांग के अनुसार सूर्य के मेष राशि…
गर्मी का मौसम आते ही तेज धूप, लू और पसीने के साथ कई स्वास्थ्य समस्याएं भी आ जाती हैं। इनमें से एक है इम्युनिटी सिस्टम कमजोर होना ! गर्मियों में डिहाइड्रेशन, पेट खराब, थकान और नींद की कमी जैसी समस्याएं आम होती हैं, जो इम्युनिटी सिस्टम को कमजोर बना सकती हैं ! कमजोर इम्युनिटी सिस्टम…
गर्मी का मौसम और मानसिक स्वास्थ्य: जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है, हमारे मनोदशा और मानसिक स्वास्थ्य पर इसका नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है ! तीव्र गर्मी चिड़चिड़ापन, थकान, नींद में कमी, एकाग्रता में कमी, चिंता और अवसाद जैसी समस्याओं को जन्म दे सकती है। गर्मी मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है: गर्मी के नकारात्मक प्रभावों…
गर्भावस्था एक अद्भुत अनुभव है, जो एक नई जिंदगी को जन्म देता है। इस दौरान, मां का स्वास्थ्य और पोषण अत्यंत महत्वपूर्ण होता है, क्योंकि यह न केवल उसके स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, बल्कि गर्भ में पल रहे बच्चे के विकास को भी निर्धारित करता है। यह सच है कि “हेल्दी मॉम ही दे…
वेट लॉस में चावल पकने का तरीका बदलना चाहिए भारत में चावल एक मुख्य भोजन है। कई लोगों के लिए, यह दिन का मुख्य आहार होता है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि वेट लॉस में चावल खाकर भी वजन घटाया जा सकता है? जी हाँ, आपने बिल्कुल सही सुना! यह बात सच है कि…