Category: YOGA

आज के समय में, जब पर्यावरणीय संरक्षण एक गंभीर चिंता का विषय बन गया है ! तो हर व्यक्ति का…

हर साल 21 जून को दुनिया भर में अंतर्राष्ट्रीय yoga day मनाया जाता है ! ये दिवस संयुक्त राष्ट्र द्वारा…

आजकल ज्यादातर लोग डेस्क जॉब करते हैं, जिसके कारण उन्हें घंटों तक एक ही जगह बैठे रहना पड़ता है !…

दिमाग की कसरत करने के लिए कई बेहतरीन तरीके हैं, जिन्हें आप घर पर ही आजमा सकते हैं!

चक्रासन, जिसे उर्ध्व धनुरासन भी कहा जाता है ! योगासनों में सबसे जटिल आसनों में से एक माना जाता है…

पीठ की चर्बी, जिसे “ब्रावी फैट” या “लव हैंडल” भी कहा जाता है ! न सिर्फ़ दिखने में खराब लगती…

रोजाना योग : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में मानसिक तनाव एक आम बात हो गयी है। काम का बोझ,…

Introduction विन्यास योग, जिसे “प्रवाह योग” के नाम से भी जाना जाता है ! योगासनों का एक गतिशील अनुक्रम है…

हॉट योग क्या है? जिसे बिक्रम योग के नाम से भी जाना जाता है ! पिछले कुछ दशकों में लोकप्रिय…