किशोरावस्था एक बदलाव का दौर होता है, जिसमें शारीरिक और मानसिक विकास के साथ-साथ वजन कम में भी बदलाव आता है। कई किशोर इस दौरान वजन बढ़ने की समस्या से जूझते हैं, जिसके कारण उनका आत्मविश्वास कम हो सकता है और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं। 1. स्वस्थ भोजन: 2. नियमित व्यायाम: 3.…
भारत सरकार ने 2020 में एक वैकल्पिक कर व्यवस्था, “नया टैक्स रिजीम” (New Tax Regime) पेश की थी। यह विकल्प करदाताओं को अपने करों की गणना करने के लिए दो अलग-अलग तरीकों में से एक चुनने की सुविधा देता है। यह निर्णय लेना कि आपके लिए कौन सा टैक्स रिजीम बेहतर है! एक जटिल प्रक्रिया…
आज के समय में, जब पर्यावरणीय संरक्षण एक गंभीर चिंता का विषय बन गया है ! तो हर व्यक्ति का यह कर्तव्य है ! कि वह इसके संरक्षण में अपना योगदान दे! योग, एक प्राचीन भारतीय दर्शन और जीवनशैली, न केवल शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है !बल्कि यह पर्यावरण संरक्षण में भी…
हर साल 21 जून को दुनिया भर में अंतर्राष्ट्रीय yoga day मनाया जाता है ! ये दिवस संयुक्त राष्ट्र द्वारा 2014 में मान्यता प्राप्त हुआ था ! जिसका उद्देश्य दुनिया भर में योग day के अभ्यास और इसके लाभों के बारे में जागरूकता फैलाना था. इस साल 2024 की थीम “योग के लिए मानवता” (Yoga…
भारत सरकार ने आयुष्मान भारत डिजिटल मिशन (ABDM) के तहत अस्पतालों और स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं का समर्थन करने के लिए “System Integrators in Digital Health (SIDH)” कार्यक्रम शुरू किया है। ABDM एक बड़े पैमाने पर चलने वाला राष्ट्रीय कार्यक्रम है जिसका उद्देश्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं और रोगियों के लिए एक डिजिटल पारिस्थितिकी तंत्र बनाना है…
Nirjala Ekadashi 2024: क्यों है यह खास? Nirjala Ekadashi, जो भीमसेनी एकादशी और ज्येष्ठ मास शुक्ल पक्ष एकादशी के नाम से भी जानी जाती है, 2024 में 19 जून को मनाई जाएगी। यह वर्ष की सबसे महत्वपूर्ण एकादशियों में से एक है और इस बार इसकी विशेषताएं निम्नलिखित हैं: 1. ग्रहों की स्थिति: ग्रहों की…
आयुर्वेदिक प्राचीन भारतीय चिकित्सा पद्धति है ! जो सम्पूर्ण स्वास्थ्य और तंदरुस्ती पर बल देती है! इसका उद्देश्य न सिर्फ बीमारियों का इलाज करना बल्कि उन्हें होने से रोकना भी है ! आयुर्वेदिक आपके शरीर के प्राकृतिक दोषों (वात, पित्त और कफ) के संतुलन पर ध्यान केंद्रित करता है !इस संतुलन को बनाए रखने के…
आजकल ज्यादातर लोग डेस्क जॉब करते हैं, जिसके कारण उन्हें घंटों तक एक ही जगह बैठे रहना पड़ता है ! इससे शरीर में कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं ! जैसे कि मांसपेशियों में दर्द, थकान, तनाव, और चिंता। इन समस्याओं से बचने के लिए Somatic Stretching एक बेहतरीन तरीका हो सकता है !…
तिरंगा ऐप एक ऑनलाइन गेमिंग प्लेटफॉर्म है जो भारत में बहुत लोकप्रिय हो रहा है ! क्या ऐप को 2022 में लॉन्च किया गया था और टैब से इसके लाखों यूजर हो गए हैं! तिरंगा ऐप को आप एंड्रॉयड और आईओएस दोनों प्लेटफॉर्म पर डाउनलोड कर सकते हैं। tricolor app कैसे काम करती है? tricolor…
आज के दौर में, जब दुनिया तेज़ी से बदल रही है, तो पैसा कमाने के भी नए-नए तरीके सामने आ रहे हैं ! Top 10 फ्रीलांसर वेबसाइटें इनमें से एक तरीका है फ्रीलांसिंग, जो आपको अपनी पसंद के काम से, घर बैठे पैसे कमाने का मौका देता है। Top 10 फ्रीलांसर वेबसाइटें क्या है? सरल…