टीनएजर हैं और वजन कम करना चाहते हैं? ये 5 टिप्स अपनाएं और बदल देखें
किशोरावस्था एक बदलाव का दौर होता है, जिसमें शारीरिक और मानसिक विकास के साथ-साथ वजन कम में भी बदलाव आता है। कई किशोर इस दौरान वजन बढ़ने की समस्या से जूझते हैं, जिसके कारण उनका आत्मविश्वास कम हो सकता है और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं। 1. स्वस्थ भोजन: 2. नियमित व्यायाम: 3.…